子供が背を伸ばすには

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子供が背を伸ばすにはどうするのがいいのか？
自分の子供の背がまわりの同級生と比べても低い。
子供自身も背の低さで悩んでいる・・というときに
どんなことをすれば背が伸びていくのでしょうか。

まず、子供の背が低いといってもそれは病気でも
ない限り一時的なものである可能性は多いにあります。
中学生くらいまで背がかなり低い方だったにも
関わらず高校生くらいになると標準よりも
高いくらいに一気に身長が伸びたなんてことも
少なくありません。

そのため過剰に悩むことはよくありません。
子供本人も必要以上に悩んでストレスをためて
しまうようなことがあればよくありませんし
かえって悪影響が出てしまいます。

子供の場合は、特に規則正しい生活を
しているというところが大事かと思われます。

子供はきちんと早起きをして、きちんと
睡眠をとっているでしょうか？

最近ですと、夜更かしするような人が非常に
増えてきていますし、親も一緒になって
夜遅くまでテレビやゲームを楽しんだり、
外出してしまったりするようなこともよくあると
聞きます。

やはり子供時代は大人と違って十分な睡眠を
取らなければいけませんし、その夜更かしの時間が
本来であれば身長が伸びている時間なのかも
しれません。

まずは規則正しい生活ができているのか、
そして食事や運動等、ほかの一般的な同級生と
比べてどうなのかを調べていきましょう。

それでも、なかなか背が伸びる傾向がないと
いう場合はサプリメントを併用してみるという
こともひとつの手段かと思います。