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学生時代、成長期の時期に激しい運動をすると
身長が伸びなくなる、というような話がよく
出てきます。
これは必ずしもそうはいえないところもあるかと
思います。
本当に激しい運動をすれば身長が伸びなくなるのであれば
スポーツ選手は皆小さい人だらけになってしまいますが
実際はむしろ大きい人の方が多いですよね。
一般的なスポーツは体が大きい方が有利になる
傾向があり、そういったスポーツのみで身長が
伸びなくなるのは考えにくいです。
もちろん小さい人ばかりになるスポーツ等も
例外的にはありますし、余りにも過酷に体を
使うというような場合は、考えた方がいいでしょう。
一般的なスポーツのレベルを超えて、大会の優勝等の
話にまでなった場合、専門家でないと回答できない
ことになってくるかと思います。
さて、通常スポーツのみで身長が止まることは
考えにくいと書きましたが、それでも実際に
スポーツをしていて身長が伸びなくて困ると
いうような話も聞きます。
その原因として、栄養不足ということも考えられます。
きちんと食べていても、適度な範囲を超えた
運動により、エネルギー消費量が高まったと
いうことで、栄養不足になってしまうという
ことです。
育ち盛りという言葉もあるとおり、栄養はしっかりと
とっていかないといけません。ただ、食べられる量や
栄養バランスに限界も出てくるかもしれません。
そういった場合はやはりドクターセノビルのような
身長を伸ばす栄養素が入っているような商品を
摂って、足りない栄養を補う等のことを考えた方が
いいかもしれません。
栄養と生活リズムと適度な運動、なかなか全てを
満たすのは難しいのですが、工夫していくように
頑張ってみましょう。